適用對象

肌肉拉傷或扭傷 運動後肌肉痠痛 局部壓痛點、觸發點或筋膜緊繃

原理簡述：

以近紅外線（905 nm）低能量雷射刺激受傷區周圍的穴位與壓痛點，屬於光生物調節（PBM, Photobiomodulation）。

目標：

• 調節發炎反應、促進微循環與代謝、減少活動痛，並支持組織修復與功能回復。
• 科學證據： 研究顯示，PBM 對部分肌肉骨骼疼痛有短期鎮痛與功能改善的效果。實際療效會受能量劑量、頻率與個體差異影響。此療法屬於輔助性治療，並非急救或手術的替代方式。

預期進展：

• 多數人在約 3–5 次治療後可感覺疼痛減輕。
• 配合溫和運動，能逐步提升肌力與耐受度。
• 治療次數與間隔可依病情嚴重度、生活作息與訓練安排靈活調整。

治療目標：

• 降低活動時的疼痛與緊繃感
• 促進組織修復與瘢痕重塑
• 恢復肌力、動作控制與自信

治療節奏與流程：

• 每次治療會針對至少六個點進行照射，包含受傷肌肉周圍的穴位與壓痛點，並搭配遠端或對側部位的選點，以提升整體的治療平衡與效果。
• 初期階段： 以止痛設定為主，最後加上修復設定。
• 第六次起： 以修復設定為主；若仍有疼痛，會在開始時再加上止痛設定。
• 建議頻率： 起初每週 2–3 次，隨恢復狀況逐步延長間隔。
• 若怕針、怕痛，可於就診時提出希望使用雷射針灸；不需額外費用。

與其他療法的搭配：

• 可與按摩、拔罐／走罐、刮痧、徒手治療、運動復健並行使用。
• 常見順序：先放鬆與促進循環 → 再以雷射加強修復。
• 注意： 止痛後容易過度使用受傷部位，請循序漸進增加運動時間與強度。

治療感受與安全性：

• 大多數人幾乎無痛，僅感到輕微溫熱或刺麻感。
• 請勿直視雷射光； 若治療臉部，須全程配戴護目鏡。
• 治療後可能出現短暫紅熱、酸脹或疲倦感，通常數小時內可緩解。
• 若 48 小時後疼痛明顯加劇、或出現發燒、腫脹、麻木或無法負重，可能有其他急性內傷，請儘速就醫。

注意事項（請事先告知）：

• 懷孕（特別是腹部與骨盆區）
• 目前或過去曾有癌症（避免直射腫瘤部位；請與醫師討論）
• 近期出血、凝血異常或活動性出血 光敏感體質、正在使用光敏藥物、或對閃爍光敏感的癲癇患者
• 甲狀腺與眼部需避免直射
• 紋身或膚色較深者可能較易感溫熱，需調整能量
• 若有周邊神經病變、長期使用類固醇或植入醫療器材等情況，請事先告知
• 若治療後出現任何異常或不適持續加劇，請回報治療師

常見問答

Q：會痛嗎？

幾乎不會。大多僅感到溫熱或輕微刺激。

Q：幾次會好？

大約 5 次左右可見穩定變化，但實際進展因個人與病情而異。

Q：可以和其他療法一起做嗎？

可以，且常能產生加乘效果。

Q：安全嗎？

安全。此為非侵入性、能量可控的療法，副作用少。我們會依個別狀況調整設定。本療法不取代必要的醫學檢查或急救。

自我照護建議：

• 初期避免加重疼痛的動作，維持輕度活動並循序漸進增加負荷。
• 保持充足睡眠、水分與蛋白質攝取。
• 依治療師指示進行暖身、伸展與穩定度訓練，逐步增加強度。
• 若當天疼痛加劇，請減量或調整訓練內容。

結語：

依照「先止痛，再修復」的節奏，雷射針灸在安全、舒適中幫助您恢復健康。

本文為一般健康教育資訊，實際療程將由專業評估後量身訂製。